7 gode råd om træning

7 gode råd om træning

7 gode råd om træning – Sådan ændrer du dit forhold til kroppen Kan man virkelig blive gladere for sin krop gennem træning, – hvor formålet med at træne handler om andet end hvordan, kroppen skal se ud? Ja absolut. Her kommer 7 gode råd om træning. At...
Motivation er det vigtigste, du har brug for

Motivation er det vigtigste, du har brug for

Motivation er det vigtigste, du har brug for Sådan skruer du op for din motivation Lad dine personlige værdier være din motivation til at slippe spiseforstyrrelsen. Her er en øvelse, der kan hjælpe dig på vej. Hvad er det allervigtigste, der skal være tilstede for, at...
Spiseforstyrrelser og forår

Spiseforstyrrelser og forår

Spiseforstyrrelser og forår Forstyrrer spiseforstyrrelsen din glæde ved foråret? Foråret kan både være en dejlig OG en udfordrende tid, når man lider af en spiseforstyrrelse. Her kommer 3 gode råd til dig, der ønsker at skrue op for glæden ved foråret trods...