Online workshop

Fra perfektionisme til balance

Er du fanget i en konstant jagt efter det perfekte?
Føler du, at din egen værdi afhænger af, hvor fejlfrit du præsterer?

Perfektionisme kan føles som en drivkraft, men ofte ender den med at skabe stress, selvkritik og en følelse af aldrig at være god nok.

For mange, der kæmper med en spiseforstyrrelse, spiller perfektionisme en central rolle.

Stræben efter kontrol, urealistisk høje standarder og frygten for at fejle kan være med til at fastholde destruktive mønstre.

At forstå og arbejde med perfektionisme er derfor en vigtig brik i vejen mod mere frihed og balance.

I denne digitale workshop dykker vi ned i:

• Hvad perfektionisme egentlig er – og hvornår den bliver en hæmsko frem for en styrke.
• Hvorfor vi udvikler perfektionistiske tendenser – og hvordan de formes gennem vores liv.
• Hvordan du kan slippe perfektionismens greb – og skabe mere balance, ro og selvaccept.