Spiseforstyrrelser behandling 1:1

Kom godt på vej

– Fra spiseforstyrrelse til et naturligt forhold til mad.

1:1 forløb for dig, der længes efter ro med mad og krop.

Du har måske levet i årevis med mad som et konstant tema i tankerne. Regler, restriktioner og tanker om hvad du spiste i går – og hvad, du bør spise i morgen.

Kampen mellem kontrol og tab af kontrol. Den dårlige samvittighed. De skjulte ritualer du helst ikke taler om.

Måske kan du mærke, at det har taget for meget plads – at maden og tankerne styrer mere, end du ønsker. Du ved, hvad du burde, men kroppen og hovedet spiller ikke med.

Og måske længes du efter bare at kunne spise normalt. Uden at tænke over det hele tiden. At mærke din krop, din appetit, din mæthed.

At slippe skammen, lettelsen og de evige løfter om at “tage dig sammen”.

At få ro – og frigive al den energi der i dag går til kampen med maden – til livet, relationerne og det, der virkelig betyder noget.

Når du er klar til at forstå, hvad der ligger bag dit forhold til mad – og arbejde med det på et dybere plan – kan et forløb hos Louise Stokholm være næste skridt mod forandring

Et forløb, hvor du arbejder i dybden med dig selv

I forløbet guider psykoterapeut Louise Stokholm dig på din vej mod et mere naturligt og fredfyldt forhold til mad.

Forløbet tager udgangspunkt i Livsappetit Metoden™, en metode udviklet af Louise gennem mange års arbejde med spiseforstyrrelser og forstyrrede spisemønstre.

Metoden er helhedsorienteret og bygger på forståelsen af, at dit forhold til mad påvirkes af både biologiske, psykologiske og vanemæssige faktorer.

Gennem arbejdet med disse lag får du indsigt i hvorfor, du spiser, som du gør – og redskaber til gradvist at ændre mønsteret, så du kan opnå en varig forandring.

Undervejs vil du opleve at få større forståelse for dig selv – dine tanker, følelser og handlemønstre – og mere tillid til din krop og dens naturlige regulering.

Et forløb, der støtter dig hele vejen

Forløbet består af 10 individuelle sessioner, hvor Louise arbejder målrettet med de temaer, der fylder hos dig.

Det indeholder alt det, du skal bruge for at skabe forandring og mærke udviklingen undervejs:

• Afklaringssamtale med test og personlig plan – en grundig kortlægning og retning for dit forløb
• Løbende 1:1-sessioner – hvor du arbejder med tanker, følelser og vaner i relation til mad og krop
• Egen mappe med refleksionsøvelser og noter fra sessionerne
• To workshops, hvor du arbejder praktisk med centrale temaer og perspektiver
• Afsluttende test og evaluering, så du tydeligt kan se din udvikling
• Ubegrænset e-mailsupport på hverdage, så du altid kan få støtte og sparring mellem sessionerne
  

To online workshops – en del af dit forløb

Som en del af dit forløb har du mulighed for at deltage i to halvdags online workshops, som fokuserer på centrale temaer i Livsappetit Metoden™.

Workshopsene er live og kan følges uanset hvor, du befinder dig – og du kan vælge at deltage anonymt, hvis du ønsker det ↓↓

Bryd med kropsskam – En workshop om kropsaccept

For dig der ønsker at skrue ned for din indre kropskritiker og opbygge en mere venlig relation til din krop.

Vi arbejder med kropsbillede og selvforståelse – og du lærer konkrete redskaber til at skabe større kropsro.

Læs mere om workshoppen Bryd med kropsskam

Fra perfektionisme til balance

En workshop om hvordan perfektionisme påvirker selvværd og spisemønstre – og hvordan du kan finde balancen mellem krav og omsorg.

Vi undersøger årsager, konsekvenser og strategier til at give slip på perfektionismens greb og skabe mere frihed.

Læs mere om workshoppen Fra perfektionisme til balance

(Normalpris pr. workshop: 700 kr. – de er inkluderet i forløbet.)

Ubegrænset e-mailsupport – du står aldrig alene

Mellem sessionerne kan du skrive til Louise, når der opstår spørgsmål, refleksioner eller svære dage.

Hun besvarer alle henvendelser inden for 24 timer på hverdage, så du altid føler dig støttet og holdt på sporet.

Din investering

Prisen for forløbet er 20.000 kr.

Beløbet dækker 10 sessioner med Louise, inklusiv test, personlig plan, workshops, e-mailsupport og afsluttende evaluering.
Du kan vælge at betale samlet eller i rater.

Sådan kan du starte

Der er to måder at tage første skridt på – alt efter hvad du har brug for:

1. Afklaringssamtale med personlig plan (1.750 kr)

En professionel og grundig opstart, hvor du udfylder en kort test og kommer til samtale – i klinikken eller online alt efter hvad, du foretrækker.

Du får en personlig plan, som danner udgangspunkt for dit videre forløb. Samtalen varer 1 time og er uforpligtende.

Hvis du vælger at starte et forløb, indgår denne samtale og plan som en del af det samlede forløb. Undervejs i forløbet arbejder vi ud fra planen, og ved afslutningen laver vi en tilsvarende test og evaluering, så du tydeligt kan se din udvikling – både i tanker, følelser og adfærd.

2. Kort online forsamtale (gratis, ca. 20 min.)

Et trygt og uforpligtende møde online, hvor du kort kan fortælle om din situation, stille spørgsmål og få en fornemmelse af Louises måde at arbejde på.
For dig, der overvejer et forløb og ønsker at mærke, om det føles rigtigt.

Det siger andre

Her kan du læse om nogle af dem, der har gennemført “Kom godt på vej” -forløbet:

“At gå i terapi hos Louise er uden tvivl den største gave, jeg har givet mig selv. Jeg får talt om og bearbejdet alt det, der er vigtigt, og som jeg aldrig har delt med nogen før. Jeg er ikke længere flov over mig selv.

I mere end 10 år har jeg brugt mad til at lukke af og ikke mærke. Med terapien har jeg både vinket farvel til overspisningerne og fået redskaber, der hjælper mig til at skabe det liv, jeg ønsker.”

– Mand, 48 år

Forløbet “Kom godt på vej” har virkelig hjulpet mig med at bryde min usunde veksling mellem slankekure og overspisninger. Samtidig har jeg fået så meget indsigt i, hvordan jeg definerer mit værd på baggrund af præstationer og andres holdninger til mig. Det har hjulpet mig til at slippe den ekstreme kontrol og finde ind til mig selv igen.

Jeg kan stadig opleve overspisniger, men de bliver både mindre og færre og færre. Vigtigst af alt har jeg det bare generelt meget bedre. Meget mere overskud, meget gladere og mindre træt og ked af det.

Selvom forløbet nu er slut, føler jeg, at jeg har fået så mange redskaber til at arbejde videre med, at mit arbejde med mig selv bare fortsætter. Jeg kan ihvert fald se en utrolig lys fremtid foran mig – og det har forløbet været en stor del af.

– Kvinde, i 30’erne.

“Jeg har det super godt og har tabt 7 kg siden, jeg startede hos dig (Louise Stokholm). Jeg har nu forstået, at mit liv ikke handler om fravalg men om tilvalg, og den forståelse har ændret rigtigt meget for mig.

Jeg vælger stadig, ind i mellem, noget som måske ikke er det bedste for mig men bevidstheden om, at det er et valg, og jeg kan vælge anderledes i morgen, det betyder, at jeg ikke behøver at slå mig selv i hovedet med dårlig samvittighed over at gøre noget, som er forbudt – der er ikke noget som er forbudt, det handler om mine valg.

Så 1000 tak for din hjælp og støtte, det har været fantastisk udbytterigt for mig at gå hos dig.”

– Knus og tak. Lena Loop

“Mit forløb hos Louise har virkelig hjulpet mig igennem og væk fra spiseforstyrrelsen (bulimi).

Hendes terapi gør, at tankerne om mad og vægt bliver nemmere at takle. Jeg lærte at acceptere den person, jeg var før min spiseforstyrrelse, og den jeg blev til efter spiseforstyrrelsen, og Louise lærte mig at bruge de bedste sider af begge ”personer”, så jeg i dag tror langt mere på mig selv, da jeg har lært at bruge egenskaberne bedst muligt.

Tak fordi du har hjulpet mig videre, ved hjælp af dette fantastiske forløb”.

– Kvinde, 19 år

Kvinden her gik i et kombineret forløb. Dels hos Louise Stokholm i forløbet “Kom Godt På Vej” gennem 10 sessioner og hos diætist Christina Bendix. Kvinden fortæller:

“Jeg er for første gang i næsten 25 år fri af mine spiseforstyrrelser – hvilket giver en ubeskrivelig fornemmelse af frihed….Ikke at tænke på mad som det første om morgenen og det sidste, inden man falder i søvn om aftenen, men i stedet føle at jeg har kontrol over maden og ikke omvendt.

Jeg mangler stadig ca. 20 kg for at være normalvægtig, men det er mindre væsentligt for mig i dag. Mine led, som er slidte efter mange års overvægt, vil selvfølgelig have godt af, at jeg taber mig, men ellers ville jeg ikke have noget imod, at veje det jeg vejer i dag. Jeg har nemlig i dag fået et godt selvværd og har det godt med min krop – på godt og ondt med alle dens ”skønhedsfejl”.

Et kæmpe TAK til Louise og Christina for deres hjælp og støtte på min lange rejse.”

Du kan læse flere udtalelser her.