Spiseforstyrrelser behandling 1:1

Kom godt på vej

Fra spiseforstyrrelse til et naturligt forhold til mad. Et skræddersyet individuelt forløb på 10 sessioner, der hjælper dig med at sige FARVEL til din spiseforstyrrelse og JA til livet.

Ønsker du (igen) at opleve, hvordan livet også kan være?

Behandlingsforløbet “Kom godt på vej” er velegnet til dig, der ønsker at sige FARVEL til din spiseforstyrrelse og JA til livet. Et forløb der hjælper dig godt på vej mod et afbalanceret, naturligt spisemønster. Undervejs finder du svar på, hvad du forsøger at løse med mad (eller manglen på mad) og lærer at erstatte med bedre løsninger.

Forløbet strækker sig over 10 sessioner med kombineret psykoterapi og psykoeducation, dvs.undervisning om spiseforstyrrelser og grundlæggende psykologiske mekanismer.

Forløbet indeholder

En kombination af terapi, undervisning, redskaber, din egen mappe med materiale og hjemmeopgaver. Et forløb der rummer mulighed for personlig udvikling, og hvor du lærer at håndtere livet på andre måder end gennem maden – i mange små skridt og et tempo, der passer dig.

Du lærer om temaer, som går igen på tværs af de forskellige spiseforstyrrelser: anoreksi, bulimi, overspisning og ortoreksi. Viden om årsager, symptomer, veje til at slippe en spiseforstyrrelse og forebygge tilbagefald. Undervisningen har til formål, at du lærer dig selv bedre at kende. At du får konkrete redskaber til at håndtere og forebygge.

Vi kommer omkring temaer som:

• Selvværd
• Sensitivitet
• Kontrol og kontrol slip
• Identitet – hvem er jeg?
• Det splittede sind
• Relationer
• Grænser
• Krav til dig selv og andre
• Samspil mellem fysiologiske og psykologiske mekanismer
• Vaner.

Behandlingen er et samarbejde mellem dig og psykoterapeut Louise Stokholm ud fra hvor, du er i livet nu. Der sker kun det, du er klar til og kan være med til

Målet med forløbet er, at du får:

• Bevidsthed om hvad du bruger mad (eller fravær af mad) til
• Du finder andre og mere hensigtsmæssige løsningsstrategier
• Du bliver mere bevidst om dine følelser og behov
• Bedre kontakt til dig selv og dine ressourcer
• Du bliver bedre til at mærke og sætte grænser
• Du lærer dine værdier bedre at kende og lærer at stå ved dem
• Du lærer hvordan du kommunikerer, så andre ikke går i forsvar.
• Mere nære og givende relationer
• Du får styrket din evne til nærvær – at være til stede her og nu
• Større accept af dig selv
• Energi og overskud til alt det livet også handler om

Evig direkte sparring med Louise

Udover de individuelle samtaler med Louise kan du hver 2. uge få Louises feedback og sparring i 1 time, hvor du kan stille alle de spørgsmål, du har brug for. På de live online spørgetimer vil personer fra samme forløb og andre forløb have mulighed for at deltage.

Du kan være med helt anonymt og uden billede, hvis du ønsker det. Det er helt op til dig. 

Bemærk: Du kan deltage i online spørgetimene også efter, at du har gennemført forløbet. Det kan f.eks. være en støtte, hvis du skulle falde tilbage i gamle mønstre. Louise er klar med feedback, så du kan få vendt mønsteret igen.

+ Online workshoppen:
Bryd med kropsskam – En workshop om kropsaccept

For dig der ønsker at skrue ned for din indre kropskritiker og opbygge en sund relation til din krop.

1/2 dags workshoppen er live og kan følges uanset hvor, du befinder dig, da det er online. Du kan vælge at være anonym, hvis du ønsker det.
Normalprisen for workshoppen er 700 kr. Du har mulighed for at deltage i workshoppen, når du følger “Kom godt på vej” forløbet.

+ Online workshoppen:
Fra perfektionisme til balance

En workshop om årsager, konsekvenser, indsigter og strategier til hvordan man kan gøre sig fri af perfektionismens greb og opnå mere balance. Og selvfølgelig om sammenhængen mellem spiseforstyrrelser og perfektionisme.

1/2 dags workshoppen er live og kan følges uanset hvor, du befinder dig, da det er online. Du kan vælge at være anonym, hvis du ønsker det.
Normalprisen for workshoppen er 700 kr. Du har mulighed for at deltage i workshoppen, når du følger “Kom godt på vej” forløbet.

Din investering

Prisen for forløbet er kr. 20.000,- og du kan vælge at betale samlet eller i 3 rater a kr. 6.666,- eller 6 rater a kr. 3.333,- med 30 dages mellemrum.

Gratis forsamtale

Et forløb starter altid med en første samtale (visitation) hos Louise, så I sammen kan sikre jer, at forløbet vil være det rette for dig. Du er selvfølgelig velkommen til at ringe eller skrive til Louise inden, du beslutter dig for at bestille tid til en første samtale.

Det siger andre

Her kan du læse om nogle af dem, der har gennemført “Kom godt på vej” -forløbet:

“At gå i terapi hos Louise er uden tvivl den største gave, jeg har givet mig selv. Jeg får talt om og bearbejdet alt det, der er vigtigt, og som jeg aldrig har delt med nogen før. Jeg er ikke længere flov over mig selv.

I mere end 10 år har jeg brugt mad til at lukke af og ikke mærke. Med terapien har jeg både vinket farvel til overspisningerne og fået redskaber, der hjælper mig til at skabe det liv, jeg ønsker.”

– Mand, 48 år

Forløbet “Kom godt på vej” har virkelig hjulpet mig med at bryde min usunde veksling mellem slankekure og overspisninger. Samtidig har jeg fået så meget indsigt i, hvordan jeg definerer mit værd på baggrund af præstationer og andres holdninger til mig. Det har hjulpet mig til at slippe den ekstreme kontrol og finde ind til mig selv igen.

Jeg kan stadig opleve overspisniger, men de bliver både mindre og færre og færre. Vigtigst af alt har jeg det bare generelt meget bedre. Meget mere overskud, meget gladere og mindre træt og ked af det.

Selvom forløbet nu er slut, føler jeg, at jeg har fået så mange redskaber til at arbejde videre med, at mit arbejde med mig selv bare fortsætter. Jeg kan ihvert fald se en utrolig lys fremtid foran mig – og det har forløbet været en stor del af.

– Kvinde, i 30’erne.

“Jeg har det super godt og har tabt 7 kg siden, jeg startede hos dig (Louise Stokholm). Jeg har nu forstået, at mit liv ikke handler om fravalg men om tilvalg, og den forståelse har ændret rigtigt meget for mig.

Jeg vælger stadig, ind i mellem, noget som måske ikke er det bedste for mig men bevidstheden om, at det er et valg, og jeg kan vælge anderledes i morgen, det betyder, at jeg ikke behøver at slå mig selv i hovedet med dårlig samvittighed over at gøre noget, som er forbudt – der er ikke noget som er forbudt, det handler om mine valg.

Så 1000 tak for din hjælp og støtte, det har været fantastisk udbytterigt for mig at gå hos dig.”

– Knus og tak. Lena Loop

“Mit forløb hos Louise har virkelig hjulpet mig igennem og væk fra spiseforstyrrelsen (bulimi).

Hendes terapi gør, at tankerne om mad og vægt bliver nemmere at takle. Jeg lærte at acceptere den person, jeg var før min spiseforstyrrelse, og den jeg blev til efter spiseforstyrrelsen, og Louise lærte mig at bruge de bedste sider af begge ”personer”, så jeg i dag tror langt mere på mig selv, da jeg har lært at bruge egenskaberne bedst muligt.

Tak fordi du har hjulpet mig videre, ved hjælp af dette fantastiske forløb”.

– Kvinde, 19 år

Kvinden her gik i et kombineret forløb. Dels hos Louise Stokholm i forløbet “Kom Godt På Vej” gennem 10 sessioner og hos diætist Christina Bendix. Kvinden fortæller:

“Jeg er for første gang i næsten 25 år fri af mine spiseforstyrrelser – hvilket giver en ubeskrivelig fornemmelse af frihed….Ikke at tænke på mad som det første om morgenen og det sidste, inden man falder i søvn om aftenen, men i stedet føle at jeg har kontrol over maden og ikke omvendt.

Jeg mangler stadig ca. 20 kg for at være normalvægtig, men det er mindre væsentligt for mig i dag. Mine led, som er slidte efter mange års overvægt, vil selvfølgelig have godt af, at jeg taber mig, men ellers ville jeg ikke have noget imod, at veje det jeg vejer i dag. Jeg har nemlig i dag fået et godt selvværd og har det godt med min krop – på godt og ondt med alle dens ”skønhedsfejl”.

Et kæmpe TAK til Louise og Christina for deres hjælp og støtte på min lange rejse.”

Du kan læse flere udtalelser her.