Tegn på spiseforstyrrelser

Er det en spiseforstyrrelse?

Der kan være mange forskellige symptomer, der indikerer, om du lider af en spiseforstyrrelse. Her kan du se nogle af de mere typiske tegn på spiseforstyrrelser.

Mad – tegn på spiseforstyrrelser:

  • Det kan være, at du har mange regler om hvornår, hvordan og hvad du må spise.
  • Det kan også være at du igen og igen kommer til at spise “det forkerte” og alt for meget.
  • Du undgår helst fødevarer, som indeholder mange kulhydrater og fedt.
  • Det kan også være, at du føler dig afhængig af fødevarer, som indeholder mange kulhydrater og fedt.
  • Det er vigtigt for dig, at du har kontrol over, hvad der er i den mad, du spiser.,
  • Det kan også være, at du ofte eller hele tiden har en oplevelse af, at du slet ingen kontrol har med hvad, du spiser.
  • Det kan være, du oplever, at du ender med at spise alt for meget, når du sætter dig for, at du skal tabe dig.
  • Måske spiser du i smug.
  • Du taler meget om mad, vægt og udseende.
  • Du sulter dig selv eller har episoder, hvor du helt ukontrolleret spiser store mængder af mad. Måske går du og småspiser dagen lang uden at have reelle, faste måltider. Måske kaster du maden op igen.

 
Tegn på spiseforstyrrelse? Test dig selv

Krop – tegn på spiseforstyrrelser:

  • At tage (mere) på i vægt er din største frygt.
  • Du er utilfreds med din krop.
  • Du undgår at deltage i strandture, svømning eller anden sport der kan afsløre, hvordan din krop ser ud.
  • Du dyrker sport i et voldsomt omfang. Ofte selvom du ikke har lyst.
  • Det kan også være, at du slet ikke kan overskue at dyrke sport.
  • Du kan opleve fysiske tegn som træthed, hovedpine, svimmelhed, forstoppelse og ondt i maven.

Psyke – tegn på spiseforstyrrelser:

  • Du isolerer dig og foretrækker at spise alene. Bl.a. fordi du føler dig nervøs eller skyldig over at spise.
  • Du trives ikke blandt andre mennesker og isolerer dig i din egen verden.
  • Du har et lavt selvværd. Du bryder dig ikke om dig selv og har svært ved at se din værdi som menneske.
  • Du gør dig meget umage for at gøre andre mennesker tilfredse. Også selvom det betyder, at du må vælge at ignorere egne behov.
  • Du er rastløs og har svært ved at koncentrere dig. Du f.eks. kan have svært ved at samle dig om og blive ved den samme opgave, aktivitet eller situation i længere tid af gangen. Du har svært ved at falde i søvn.
  • Dit humør svinger mellem at være meget glad til depressiv.

 
Forskellige tegn kan indikere om du lider af en spiseforstyrrelse

Hvis du kan svare ja til flere af ovenstående punkter, kan det være tegn på en spiseforstyrrelse. Det er vigtigt, at du taler med nogen om det og tager kontakt til din læge. En spiseforstyrrelse går sjældent over af sig selv – hent støtte i dine nære relationer og søg behandling hos professionelle.

Spiseforstyrrelser behandling – læs om klinikkens behandlingsforløb.

Læs om spiseforstyrrelser:

FÅ ADGANG TIL VIDEOSERIE MED 10 GODE RÅD

FÅ ADGANG TIL VIDEOSERIE MED 10 GODE RÅD

- Videoserie & mini e-bog med 10 gode råd til at komme ud af din spiseforstyrrelse. 

- Masser af andet materiale: Online foredrag, interviews mm.

- Følg klinikkens nyhedsbrev og få inspiration, viden og håb

(Det koster kun din email-adresse)

Tak - tjek din mail for bekræftelsesmail