Metode

Helhedsorienteret behandling – med fokus på det, der ligger bag forholdet til mad

En spiseforstyrrelse handler sjældent om mad i sig selv. Den handler om, hvorfor du spiser – eller undlader at spise – og hvad maden forsøger at regulere eller beskytte dig imod.

Derfor arbejder jeg ikke med kalorier, kostplaner og forbud, men med sammenhængen mellem mad, følelser og identitet.

Mit arbejde kombinerer fagligt funderede terapeutiske tilgange med min egen metode, Livsappetit Metoden™, som er udviklet gennem mange års erfaring med behandling af spiseforstyrrelser og forstyrrede spisemønstre.

Min faglige tilgang

Behandlingen er helhedsorienteret og tager afsæt i ID Psykoterapien (Identitetsbaseret terapi), som arbejder med de mange lag af menneskelig identitet – fra tanker og adfærd til følelser, relationer, livshistorie og eksistentielle temaer.
Målet er, at du genfinder kontakten til dig selv, din krop og dine ressourcer.

Som supplement inddrager jeg elementer fra dialektisk adfærdsterapi (DAT), som giver konkrete redskaber til følelsesregulering, selvomsorg og mental robusthed – redskaber, der gør det muligt at handle anderledes, ikke blot tænke anderledes.

Når det er relevant, samarbejder jeg med diætister eller ernæringsterapeuter, som har erfaring med spiseforstyrrelser, så du får støtte både fysisk og psykisk.

Livsappetit Metoden™

Livsappetit Metoden™ er en struktureret og personlig proces i syv trin, hvor vi arbejder med både de biologiske, psykologiske og vanemæssige årsager til dit spisemønster.
Metoden hjælper dig med at forstå, hvad der ligger bag din spisning – og hvordan du gradvist kan ændre dine mønstre og genopbygge tillid til kroppen.

Kort fortalt handler metoden om at:

• skabe indsigt i, hvad der styrer dit forhold til mad,

• finde nye måder at regulere dig selv og dine følelser på,

• og integrere de forandringer i din hverdag, så de holder over tid.

De 7 trin i Livsappetit Metoden™

Formålet med behandlingen

Formålet med arbejdet i klinikken er at hjælpe dig med at få:

• Et naturligt og stabilt forhold til mad og krop

• Indsigt i dine tanker, følelser og mønstre

• Større selvværd og kropsaccept

• Ro i stedet for kontrol – og energi til livet uden for spiseforstyrrelsen

En behandling, der tilpasses dig

Hvordan vi arbejder, planlægges altid ud fra din situation og dit behov.
Nogle har brug for et individuelt forløb, andre for et mere struktureret kombiforløb med fællesskab og undervisning.
Men uanset form, tager alle forløb udgangspunkt i Livsappetit Metoden™ og bygger på respekt, samarbejde og tryghed.