Når træning bliver tvang er der tale om træningsafhængighed

Den store guide om træningsafhængighed

Besat af træning?

Er træning blevet styrende for din hverdag og noget, der SKAL passes ind? Prioriterer du træning over andre livsområder, der før har været vigtige for dig? I så fald kan det være, at du har udviklet et tvangspræget forhold til træning - og i følge ny…

Læs mere
overspisning - kvinde ser på muffins

Din store guide om overspisning

Sådan slipper du din overspisning i 8 trin

Er det maden, der styrer dig og ikke omvendt? I følge Sundhedsstyrelsens tal er det hverdagen for mindst 40.000 danskere, der lider af spiseforstyrrelsen tvangsoverspisning! Her får du en guide til hvordan, du slipper din overspisning i 8 trin.

Læs mere
Hvad er sundhed egentlig?

Hvad er sundhed

Er du sundhedsstresset?

Er vejen til en sund krop at spise bøf med spinat til morgen, drikke olie i shots, faste 2 dage om ugen eller en raw-diæt (fødevarer der maks. er opvarmet til 42 grader)? Anbefalingerne nævnt her er blandt de mere radikale, men alligevel populære, i …

Læs mere

ELSK MADEN

Ny kogebog med fokus på nydelse og glæde

"Det jeg oplever hos mange af mine klienter, det er, at de har en alt for stor optagethed af mad. Sund mad. Så optaget at det stresser, og derved faktisk bliver usundt", fortæller ernæringsterapeut Tine Granjean.

Læs mere

OM SPISEFORSTYRRELSER OG FØLELSER

Bliver du også vred på din veninde, når hun er ked af det?

”Nej, selvfølgelig gør jeg ikke det”, tænker du måske. Men hvordan behandler du dig selv, når du er ked af det? Ofte oplever jeg, at mennesker med spiseforstyrrelser reagerer ved at blive vrede på sig selv, når de er triste eller kede af det. Og at '…

Læs mere
FÅ GRATIS ADGANG TIL VIDEOSERIE MED 10 GODE RÅD

FÅ GRATIS ADGANG TIL VIDEOSERIE MED 10 GODE RÅD

- Videoserie & mini e-bog med 10 gode råd til at komme ud af din spiseforstyrrelse. 

- Masser af andet gratis materiale: Online foredrag, interviews mm.

- Følg klinikkens nyhedsbrev og få inspiration, viden og håb

Tak - tjek din mail for bekræftelsesmail